بسیاری از روزها پیش می آید که در زندگی روزمره مان خودمان را سرزنش می کنیم و از حال و روز خود شاکی هستیم و فکر می کنیم در دنیا جایی ایستاده ایم که جایگاه ما نیست. غرغر کردن و سرزنش راهکار نیست بلکه ما باید مسائل و مشکلات زندگی مان را حل کنیم. حل مسئله و سعی در بهتر شدن امور زندگی آسان نیست ولی امکان پذیر است. ترقی در موقعیت شغلی و اجتماعی هدف زندگی اکثر افراد است اما رسیدن به بهترین ها در زندگی همه افرارد رخ نمی دهد. در واقع پروراندن افکار پوچ و خیال های باطل در مورد اینکه دوست داریم چه کسی باشیم و خط و نشان کشیدن برای چیزهایی که دوست داریم تغییرشان دهیم، دشوار است و به راحتی خیال پردازی نیست اما با به خاطر داشتن چند نکته شما می توانید راحت تر زندگی شخصی تان را بهبود بخشید. گفتن: (من می خواهم زندگی شخصی ام را بهتر کنم) آسان است، اما اولین گام برای به ثمر رساندن آن وقتی اتفاق می افتد که آن را تصور کنید. قلم و کاغذ خود را بردارید و ایده هایتان را بنویسید، نوشتن را تا زمانی ادامه دهید که یکی از آن ایده ها ذهن شما را درگیر کند، بر روی آن تمرکز کنید. این هدف باید چیزی خاص و قابل سنجش باشد. رژیم غذایی و کاهش یا افزایش وزن می تواند یکی از این اهداف باشد. برای مثال، شما می خواهید وزن کم کنید، وزن مورد نظرتان را روی کاغذ بنویسید و سپس اهداف خودرا از اینکه می خواهید کاهش وزن دهید یادداشت کنید. وقتی هر روز به هدفهایتان نگاه می کنید، راسخ تر و جدی تر از روز قبل کاهش وزنتان را پیگیری می کنید. اگر شما در راه بهبود و ترقی خود قدم گذاشته اید، به خاطر داشته باشید، تغییر عاداتی که سالها همراه شما بوده و شخصیت شما را شکل داده است یک شبه امکان پذیر نخواهد بود.
به دنیا بگویید که می خواهید تغییر کنید!
در مورد هدف خود با نزدیکانتان صحبت کنید و به آنها بگویید که قصد دارید برای بهتر شدن زندگی تان در آن تغییراتی بدهید. اگر دوستان و خانواده شما از تغییرات آگاهی داشته باشند، شما بیشتر احتمال موفقیت خواهید داشت چرا که آنهایی که دوست و همراه واقعی شما هستند، برای موفقیت تان به شما کمک خواهند کرد و در مسیر تغییرات شما را تنها نخواهند گذاشت. از جایی شروع کنید که وقتی به هدفتان رسیدید خودتان هم شگفت زده شوید این امر باعث می شود هدف های تان را یکی پس از دیگری فتح کنید. در این مرحله است که انتظارات شما یکی پس از دیگری برآورده می شود. چیزی که منتظر آن هستید، اتفاق می افتد. اگر از دست دادن وزن هدف شماست، شما می توانید یک رژیم غذایی که شما را خوشحال می کند پیدا کنید. اگر شما در راه بهبود و ترقی خود قدم گذاشته اید، به خاطر داشته باشید، تغییر عاداتی که سالها همراه شما بوده و شخصیت شما را شکل داده است یک شبه امکان پذیر نخواهد بود زیرا این عادات روزها و شب های بسیاری در کنار شما بوده اند.
موفق باشید...